Kategória: Kismama jóga
Kategória: Kismama jóga
HU Az ötrészes reggeli jóga második része. A reggeli gyakorlás előnye, hogy felébreszti és feltölti energiával a testet és az elmét. Serkenti a keringést, beindítja az emésztést, átmozgatja a gerincet, felkészít, egyensúlyba hoz és lendületet ad egész napra.