On-demand - Curated
Reggeli jóga IV.
Nyelvek: magyar
Oktató: Kanizsár Dorottya
Hozzáférés érvényes eddig: 2026-08-23 23:59
Ára: 1 000 Ft
Vásárlás »
Az ötrészes reggeli jóga negyedik része. A reggeli jóga előnye, hogy már korán reggel irányba tudjuk tenni az egész napot. Felébreszti, feltölti a testet és az elmét, koncentrálttá tesz és lendületbe hoz. Ezen a gyakorláson a fő fókusz a stressz oldásán van. Az óra mottója: Békében vagyok a világgal és magammal! Csípőnyitó, vállfejlesztő pózokra, csavarásra és kiemelt légzésfigyelésre számíts. A gyakorlás hossza: kb. 19 perc