Kategória: Jóga
Kategória: Jóga
Címkék: baba-mama jóga, kismamam jóga
Szerző: Toma András | Utolsó frissítés: 2018. Március 14.
Sziasztok! Engedjétek meg, hogy bemutassuk Nektek új oktatónkat, Sebestyén-Hegedűs Anettet, aki jövő keddtől baba-mama jógával és kismama jógával várja az anyukákat, leendő anyukákat
Sziasztok! Engedjétek meg, hogy bemutassuk Nektek új oktatónkat, Sebestyén-Hegedűs Anettet, aki jövő keddtől baba-mama jógával és kismama jógával várja az anyukákat, leendő anyukákat. Fogadjátok őt szeretettel és olvassátok el a vele készült mini-interjút. Namaste. :) Név: Sebestyén-Hegedűs Anett - Milyen órákat tartasz a Namaste Jógastúdóban? - Kismamajóga, Baba-mama jóga - Mióta jógázól? - Napi rendszerességgel 5 éve jógázom. - Mióta oktatsz? - 2016 óta. - Milyen típusú jógát gyakorolsz? - Hatha jóga alapvetően. Mivel az Ayurvéda tudományával is foglalkozom, azt vallom, hogy mindig az aktuális állapotomhoz, erőnlétemhez, ciklusomhoz, stb. érdemes igazítani a napi gyakorlásomat. Ennek megfelelően van olyan nap, amikor dinamikus jógát gyakorlok, van olyan, amikor az Iyengar metódus szerint végzem az ászanákat, vagy éppen egy lágyabb, könnyedebb női jógás sort alkalmazok. - Mit adott neked a jóga? - Pozitív változásokat mind testileg, mind lelkileg. Kitartást adott, rugalmasságot, önismeretet, megtanított a félelmek legyőzésére, az elfogadásra, alázatra. A jóga olyan, mint a hazaérkezés. - Mit szeretsz a legobban az oktatásban? - Az óra végi ragyogó arcokat. :) Felemelő érzés! - Mit üzensz a jógázóknak, leendő jógázóknak? - "A jóga az aranykulcs, amivel kinyithatjuk a békéhez, nyugalomhoz és örömhöz vezető utat." - B.K.S. Iyengar Gyertek, és próbáljátok ki ezt a csodát Ti is! :)